مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    52 خبر
    • مونديال 2026
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • الغطس.. روسيا تحسم ذهبية الفرق المختلطة في أوروبا

      الغطس.. روسيا تحسم ذهبية الفرق المختلطة في أوروبا

    الصحة
    تاريخ النشر: 02.12.2018 | 14:00 GMT

    ما فائدة حمام الساونا؟

    اكتشفت مجموعة علماء دولية أن استحمام الأشخاص الذين تجاوزوا الخمسين من العمر في الساونا (الحمام البخاري) بصورة دورية منتظمة، يقلل من خطر موتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    ما فائدة حمام الساونا؟
    الاستحمام في الساونا مفيد للصحة / Gilles Barbier/http://imagebroker.com/#/search/ / Globallookpress

    ويفيد موقع BMC Medicine بأن الباحثين درسوا وحللوا العلاقة بين تكرار الاستحمام في الساونا وبين تطور أمراض القلب والأوعية الدموية، اعتمادا على معلومات تخص أكثر من 1500 شخص متوسط أعمارهم 63 سنة.

    وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن الأشخاص الذين ارتادوا الساونا بين 4 و7 مرات في الأسبوع، كانت الوفيات بينهم أقل من 3 لكل ألف شخص في السنة. أما الذين دخلوها مرة واحدة في الأسبوع، فكان عدد الوفيات 10 لكل ألف شخص في السنة.

    واستنتج العلماء من هذا أن تكرار الاستحمام في الساونا يخفض من خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بين الرجال متوسطي العمر وبين النساء والرجال من كبار السن.

    ووفقا لرأي البروفيسور ياري لوكانين، من جامعة شرق فنلندا، فإن هذا يرجع إلى أن محبي الساونا لديهم ضغط دم منخفض وارتفاع معدل ضربات القلب، وهذا يعادل ما نلاحظه عند إجراء تمارين بدنية خفيفة ومتوسطة.

    المصدر: نوفوستي

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    قاليباف: إدارة مضيق هرمز لن تعود إلى ما كانت عليه قبل الحرب وتم الإفراج عن 12 مليار دولار من أصولنا

    أخبار العالم

    اتفاق إيراني أمريكي على آليات فنية جديدة

    أخبار العالم

    مساعد رئيس الوزراء الإسرائيلي: ترامب يدمر نتنياهو... وما يحدث مرعب وغير مسبوق وتطور لا يمكن تصوره

    أخبار العالم

    قآني يتوعد إسرائيل بتكرار ملحمة عام 2000 في لبنان

    أخبار العالم العربي

    السعودية تؤكد دعمها لسوريا وتوجه نداء باسم العرب